Trainingsbeschreibung

In der Kraftberatung unterstützen dich die Traininsgleitenden, die geeigneten Geräte zu finden und die Übungen korrekt auszuführen. Sie stellen mit dir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.

Mit gezielten Übungen im Krafttraining wird der Aufbau von Muskeln mit Stabilisationsfunktion mit vielseitiger Wirkung gefördert. Dein individuelles Trainingsprogramm wird abgestimmt und ausgerichtet auf eine Sportart, Haltungsschäden, Muskeldefiziten oder -dysbalancen.

Wir trainieren immer mit Sportkleidern, Sportschuhen und einem Handtuch.

Garderoben / Duschen

Wir empfehlen umgezogen zum Training zu erscheinen. Damen- und Herrengarderoben sind vorhanden. Für die Garderobenkästchen werden eigene Schlösser benötigt.

Ausrüstung

Bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche